عصابات المقاومة
تتوفر أحزمة المقاومة TheraBand بطول 5 أقدام في خمسة مستويات:
الأصفر - مقاومة رقيقة
الأحمر - مقاومة متوسطة
الأخضر - مقاومة شديدة
الأزرق - مقاومة ثقيلة جدًا
أسود - مقاومة ثقيلة خاصة
الاستخدام السليم لهذه الأنظمة للتمرين المقاوم يوفر قوة إيجابية وسلبية على العضلات، مما يحسن القوة ومدى الحركة وتعاون مجموعات العضلات. توفر المقاومة التقدمية المرمزة بالألوان توثيقًا سريعًا للتقدم من مستوى إلى آخر.
